Por Aida Osuna - 8 ene 2020
Tengo una historia muy divertida sobre este tema (los péptidos). Durante más de un año tuve en mi baño un pequeño frasco, SIN TOCARLO, de una popular marca coreana. El frasco de color morado tenía etiquetas totalmente en coreano y solo se distinguía la palabra peptides. Cada que me bañaba pensaba en abrirlo, hasta que recordaba que no tenía la menor idea de qué era un péptido ni cómo se usaba. Así que siempre me prometía a mi misma que iba a buscar qué son. No fuera ser que me destruyeran la cara (recuerden siempre investigar para sobre los ingredientes en sus productos).
Obvio siempre lo olvidaba, y cuando por fin supe de qué se trataba ya era muy tarde para el frasco. Esta historia es 100% real y no quiero que les pase a ustedes, es por eso que llegó el momento de compartir lo que descubrí de los péptidos.
La explicación resumida (por si te gusta ir al grano)
Resulta que los péptidos son uno de los ingredientes más comentados en el campo del cuidado de la piel enfocada al antienvejecimiento. Y aunque los péptidos no sean mágicos, como llegué a leer en algunos artículos, al aplicarse demuestran beneficios súper favorables que revitalizan y vuelven la piel más fuerte. Incluso tiene el poder de planchar marcas, a.k.a arrugas y líneas de expresión.
BUT WHY?
La explicación científica (si lo tuyo es llegar al centro del asunto)
Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que actúan como bloques de construcción para las proteínas como el colágeno, la elastina y la queratina. Estas proteínas son la base de tu piel y son responsables de su textura, fuerza y resistencia. Sin péptidos, nuestra piel está menos protegida, lo que puede provocar una pérdida de firmeza, la aparición de arrugas, un cambio de textura y menos vitalidad.
En realidad, ya existen y se producen naturalmente en nuestro cuerpo, pero como todo lo que producimos, disminuyen con el paso de los años o se concentran en labores más importantes que mantenernos jóvenes y bellos, como por ejemplo, en lesiones o desgastes que vienen de mano con la edad. Es por eso que hoy ya podemos encontrarlos de manera tópica en otros productos, para compensarlos o incluso para concentrarlos en una zona específica.
Cuando se aplican tópicamente en la piel, los péptidos actúan como pequeños mensajeros, lo que provoca que las células de la piel realicen funciones específicas, como la construcción de colágeno y elastina, ¿El resultado? Una piel visiblemente más joven y sana, ya que los péptidos no solo reafirman, también calman e hidratan.
Esto no termina aquí, hay distintos tipos de péptidos y todos causan diferentes efectos en la piel:
- Péptidos transportadores: Entregan minerales a la piel para aumentar el colágeno.
- Péptidos inhibidores de enzimas: Trabajan para frenar la descomposición natural del colágeno en la piel.
- Péptidos de señal: nvían mensajes a diferentes partes de la piel para promover el colágeno, la elastina y otras proteínas.
- Péptidos neurotransmisores: bloquean la liberación de químicos que causan la contracción muscular de las líneas de expresión, suavizando así las arrugas.
Ah y súmale a todo esto que los péptidos se pueden combinar con otros ingredientes causando un efecto cóctel y logrando potencializar los beneficios. O sea, hacen que tus otros productos funcionen mejor.
Y aunque esto sí suena como magia, te aseguro que es ciencia pura.
Ahora lo más importante ¿Dónde encontrarlos? Al ser aplicados de manera tópica, prácticamente los puedes encontrar en cualquier producto, desde limpiadores a sueros. Hasta podrías hacer toda la rutina coreana incluyendo péptidos. ¿No me crees? Aquí la prueba. Tal vez ya los estabas usando y ni siquiera lo sabías:
Limpiador
BENTON Honest Cleansing Foam 150g
Esta es una espuma limpiadora con extractos naturales que limpia, suaviza e hidrata la piel, ideal para pieles normales o grasas.
Suero
El ácido hialurónico ha llegado a nuestras vidas para quedarse y este suero ligero y de rápida absorción te encantará por la intensa hidratación que le dará a tu rostro.
Esencia
BENTON Snail Bee High Content Essence 60ml
Esencia a base de babade caracol y veneno de abeja, que limpia e hidrata la piel afectada por la contaminacióny el estrés del día a día. Mejora el tono de la piel y combate las arrugas.
Hidratante
Mizon All In One Snail Repair Cream
Una crema hidratante verdaderamente innovadora y formulada con extracto de caracol en un 92%.
SPF
CELLAPY A. Repair UV Sun Care 50ml
Protector solar 2 en 1 que te protege de los rayos UVA y UVB al mismo tiempo que calma e hidrata la piel sensible.
Tratamiento de ojos
A BY BOM Ultra Time Return Eye Serum
Firmeza para la piel de tus ojos,
Un suero con 5 beneficios principales: Antiarrugas, Elasticidad, Iluminación, Alivio y Humectación.
Mascarilla
BENTON Snail Bee High Content Mask Sheet 20 g
Calma, reduce rojeces y suaviza la piel de forma inmediata. Multifuncional: regeneración de la piel, unifica el tono, suaviza las arrugas, ayuda a tensar los poros e hidrata.
FAQs
¿Dónde podemos encontrar a los péptidos? ›
Estos péptidos han sido encontrados principalmente en las proteínas de la leche y en derivados de esta como quesos o yogurts. Pero también se ha observado su existencia en otras proteínas animales, pescados y diversos vegetales como soja, arroz o garbanzo.
¿Cómo obtener péptidos? ›El método consiste en extraer las proteínas de la semilla de la aceituna utilizando un proceso desarrollado previamente y digerir las proteínas extraídas con la enzima Termolisina, lo que nos permitirá obtener péptidos con capacidad antihipertensiva in vitro, o con la enzima Alcalasa, lo que dará lugar a la obtención ...
¿Qué es Peptides y para qué sirve? ›Los péptidos están implicados en un gran número de procesos bioquímicos, transmiten información a las células, comunican a la epidermis con la dermis para que se regenere más rápido, estimulan los fibroblastos, favorecen la producción de colágeno, etc.
¿Qué son péptidos naturales? ›Los péptidos son moléculas con propiedades regeneradoras que surgen de la unión de diferentes aminoácidos a través de enlaces peptídicos. Si lo simplificamos, podemos decir que son fragmentos de proteína que luchan contra el envejecimiento y han llegado al mundo de la cosmética para quedarse.
¿Qué son los péptidos para el rostro? ›Sustancias orgánicas que contienen al menos un grupo amino y uno ácido y que se unen entre sí para formar proteínas, tal y como el colágeno y la elastina. Estas son imprescindibles para nuestra piel, pues aportan densidad, firmeza y elasticidad.
¿Qué beneficios tienen los péptidos? ›Cómo funcionan los Péptidos
Cuando traspasan la capa de la epidermis, los Péptidos envían una señal a la piel para que comience un proceso de autorreparación, lo que provoca un aumento en la producción de colágeno que se traduce en un cutis de aspecto más saludable.
- Oxitocina: nonapéptido segregado por la hipófisis. ...
- Vasopresina: nonapéptido que aumenta la reabsorción de agua en el riñón (hormona antidiurética).
- Somatostatina: 14 aminoácidos. ...
- Insulina: 51 aminoácidos. ...
- Glucagón: 29 aminoácidos.
Se aconseja tomar 3 dosis repartidas en las comidas principales: desayuno, almuerzo y cena. Puedes diluirlo en agua, leche, zumo, puré o yogur, siempre que puedas mezclarlo bien y no queden grumos. También puedes tomarlo en una sola dosis, preferiblemente junto con una comida principal.
¿Cuál es el mejor colágeno para mujeres de 50 años? ›El mejor colágeno para tu piel ha de ser de origen marino
En consecuencia, es el más recomendado para combatir el envejecimiento de los huesos, la propia piel y los tendones. Eso sí, el colágeno marino hidrolizado es más caro que otros por sus beneficios.
No existe ninguna diferencia. Los términos péptidos de colágeno y colágeno hidrolizado son sinónimos y se utilizan indistintamente para el mismo producto. Se trata únicamente de una cuestión de semántica.
¿Cuál es el mejor colágeno para la piel flácida? ›
Uno de los que más evidencia científica tiene es el colágeno hidrolizado VERISOL®, que incluye péptidos exclusivos para mejorar la piel. Por otro lado, el ácido hialurónico con colágeno, junto con vitaminas y minerales, produce una mejora significativa en la profundidad de las arrugas.
¿Cuántos péptidos existen? ›Puesto que cualquier aminoácido se puede combinar con cualquiera de los 20 aminoácidos, existen 20 posibilidades diferentes en el extremo N-terminal y 20 posibilidades diferentes en el extremo C-terminal. Por lo tanto pueden existir 20 x 20 o sea 400 dipéptidos diferentes en la naturaleza.
¿Qué hacen los péptidos de colágeno? ›Los péptidos de colágeno se producen al descomponer las proteínas de colágeno completas en trozos más pequeños. Cuando se toman por vía oral, los péptidos de colágeno parecen acumularse en la piel y el cartílago. Esto podría ayudar a mejorar algunas condiciones de la piel y las articulaciones.
¿Qué son los péptidos para aumentar masa muscular? ›Los péptidos son un tipo de molécula que se forma de la unión de aminoácidos y que ayuda a la formación de proteínas en el cuerpo, incluyendo el colágeno, la elastina o la quercetina. Convirtiéndose en un ingrediente clave de suplementos y cremas pensadas para combatir los efectos de la edad.
¿Qué son los péptidos en crema? ›¿Qué son los péptidos en las cremas? Los péptidos son moléculas formadas por la unión de aminoácidos, que son los componentes básicos de proteínas como el colágeno, la elastina y la queratina. Como sabes, estos tienen un papel bastante importante en la elasticidad, firmeza, tono y textura de la piel.
¿Cuál es la crema Olay para manchas en la cara? ›Te recomendamos Olay Luminous Whip Ligera Como El Aire SPF30, con el poder combinado de la NAG y la Niacinamida para lograr una piel radiante y luminosa durante más tiempo con una protección eficaz contra los rayos UV del sol.
¿Qué hacen los péptidos en el cuerpo? ›¿Para qué sirven los péptidos? Los péptidos forman parte de la piel naturalmente y pueden tener múltiples funciones. Hacen de neurotransmisor enviando información a las células, pueden estimular la producción de colágeno e incluso relajar la musculatura y disminuir así la aparición de arrugas.
¿Cuál es la diferencia entre una proteína y un péptido? ›Aquellas con pesos moleculares bajos, que constan de menos de 50 aminoácidos, se denominan péptidos. El término proteína describe específicamente las moléculas con un contenido de más de 50 aminoácidos. Cada proteína consta de una o de varias cadenas polipeptídicas.
¿Cómo se utilizan los péptidos? ›“Los péptidos señal estimulan al cuerpo a generar más colágeno y elastina; los péptidos portadores contribuyen a la cicatrización de las lesiones; los péptidos inhibidores enzimáticos se usan comercialmente para reducir la degradación del colágeno; y los péptidos neurotransmisores se incorporan para suavizar la ...
¿Qué fruta tiene más colágeno? ›Dentro de las frutas ricas en colágeno, las fresas ocupan un lugar preferente. Este alimento protege el colágeno que hay en nuestro organismo y, además, aporta numerosos antioxidantes.
¿Cuál es la mejor vitamina para producir colágeno? ›
La lisina y la vitamina C se convierten en el aminoácido hidroxilisina, clave para la producción de colágeno.
¿Cuál es el alimento con más colágeno? ›- Carnes. Únicamente podemos recibir colágeno directamente a partir de alimentos de origen animal. ...
- Pescado azul. ...
- Frutas cítricas. ...
- Huevos. ...
- Frutos rojos. ...
- Gelatina. ...
- Espárragos. ...
- Frutos secos.
Los péptidos vegetales son cadenas cortas de aminoácidos que tienen efectos funcionales sobre las plantas, que mejoran sus procesos fisiológicos, nutricionales y productivos. Los péptidos inducen importantes respuestas biológicas a muy baja concentración, actuando sobre receptores específicos de la membrana celular.
¿Cuál es el mejor colágeno para los huesos y articulaciones? ›Según los expertos en salud, el colágeno de tipo 1 es el que mejor digiere el organismo y no solo funciona para las articulaciones, sino que también ayuda a endurecer el cabello, la piel y las uñas.
¿Cuál es el mejor colágeno para la artrosis? ›Cuál es el mejor colágeno para la artrosis
A la hora de combatir la artrosis, el colágeno hidrolizado se ha posicionado como uno de los mejores productos naturales, con mayor efectividad y sin efectos secundarios.
Resumen: Consumir suplementos de colágeno puede ayudarte a reducir el riesgo de desarrollar trastornos óseos como la osteoporosis. Estos tienen el potencial de ayudar a aumentar la DMO y disminuir los niveles de proteínas en la sangre que estimulan la descomposición ósea.
¿Cómo producir colágeno en el rostro? ›Para aumentar la producción de colágeno, es importante llevar una dieta saludable que incluya alimentos ricos en vitaminas y minerales. Los alimentos ricos en vitamina C, como las naranjas y las fresas, son especialmente beneficiosos para la piel.
¿Qué pasa si tomo gelatina sin sabor todos los días? ›Beneficios de ingerir gelatina sin sabor
Es un excelente desintoxicante. Mejora la digestión, mejorando alergias alimentarias y enfermedades autoinmunes. Ayuda a conciliar el sueño, gracias a sus aminoácidos y los minerales que aumentan la producción de melatonina.
No suplementarse durante mucho tiempo; descansar cada 2-3 meses un mínimo de un mes y, no sobrepasar la dosis recomendada de 10 gramos al día. No consumir en caso de: fenilcetonuria, hiperuricemia, insuficiencia renal o hepática.
¿Cómo saber si mi cuerpo necesita colágeno? ›Si su cuerpo produce menos colágeno debido al envejecimiento o a otra condición, su piel pierde su plenitud y elasticidad. Por lo tanto, las zonas alrededor de los ojos y los pómulos pueden parecer más huecas. Algunos notan una piel fina y «crepé» como uno de los primeros síntomas de la falta de colágeno.
¿Cuánto tiempo se debe tomar colágeno para ver resultados? ›
Respecto a cuánto tiempo se puede tomar colágeno, cabe decir que no es necesario hacer descansos en su consumo. Además, recuerda que se requiere de un mínimo de tres meses para poder apreciar resultados.
¿Qué es mejor tomar colágeno en la mañana o en la noche? ›La realidad es que el momento del día en el que se consume el colágeno hidrolizado no influye en las propiedades de este complemento. Hasta ahora, no existe ninguna evidencia científica que demuestre que tomar colágeno en un momento del día determinado dé mejores resultados, así como tampoco hacerlo en ayunas.
¿Qué pastillas tomar para rejuvenecer la piel? ›- Retinol.
- Ceramidas.
- Ácido Azelaico.
- Manteca de Karité
La vitamina C es un antioxidante potente que ayuda a la piel a combatir los radicales libres perjudiciales o dañinos. La cantidad de colágeno disminuye a medida que envejecemos y la vitamina C favorece la producción de colágeno.
¿Qué vitamina quita la flacidez de la piel? ›Vitamina A (Beta-caroteno)
Ayuda a tu cuerpo a reemplazar las células viejas de la piel por otras nuevas y saludables y puede ayudar a mantener la elasticidad de la piel. Sus propiedades antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres.
En la clara se encuentran las proteínas ovoalbúmina, ovomucina y lisozima; el resto de la proteína se encuentra en la yema en forma de lipoproteínas.
¿Dónde son hidrolizados los péptidos? ›A partir de proteínas cárnicas de casi cualquier calidad, se pueden obtener por hidrólisis péptidos bioactivos, estos péptidos contienen secuencias de aminoácidos que presentan gran actividad biológica, en muchas ocasiones se estos péptidos se añaden a los alimentos con el objetivo de aportar un beneficio.
¿Cuál es la importancia de los péptidos? ›Los péptidos presentan un amplio espectro de potenciales clínicos en la detección, la estratificación del riesgo, el diagnóstico y una amplia gama terapéutica: los antibióticos, los antifúngicos, los antivirales, los desórdenes en el sistema inmune y neuronal, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
¿Qué frutas contienen colágeno? ›Frutas tropicales como la guayaba, el mango o litchi proporcionan la cantidad de colágeno necesaria para el mantenimiento de los huesos y articulaciones. El colágeno es una proteína que se encarga de mantener unidas las diferentes estructuras de nuestro organismo (piel, tendones, ligamentos, etc.).
¿Qué tipo de colágeno es bueno? ›- Colnatur Sport Colágeno. Colnatur Sport Colágeno. ...
- EpaPlus Arthicare Colágeno+Ácido Hialurónico+Silicio. Epaplus Arthicare Colágeno. ...
- Ana Maria Lajusticia Colágeno con Magnesio+Vitamina C. Ana María LaJusticia Colágeno.
¿Cuál es el mejor momento para tomar colágeno? ›
El colágeno debería alcanzar tus intestinos sin ser digerido por ningún ácido del estómago, por lo que es mejor tomarlo con el estómago vacío. Por lo tanto, si puedes, trata de tomar tu suplemento 2-3 horas antes o después de comer.
¿Qué son los péptidos para gluteos? ›Tonificante para los glúteos, cuya composición favorece el aumento de la mitosis celular del tejido a tratar. Reafirmando y mejorando el aspecto del mismo, además de proporcionar firmeza y contorno para un resultado más notorio y duradero.
¿Qué son los péptidos naturales? ›Los péptidos son moléculas con propiedades regeneradoras que surgen de la unión de diferentes aminoácidos a través de enlaces peptídicos. Si lo simplificamos, podemos decir que son fragmentos de proteína que luchan contra el envejecimiento y han llegado al mundo de la cosmética para quedarse.
¿Cuál es el mejor péptido para ganar masa muscular? ›El 'péptido liberador de hormona de crecimiento' (explicación de las siglas GHRP-6, en inglés) consigue que aumenten los niveles de esta hormona y, como consecuencia, se vea incrementada la fuerza muscular. Es uno de los principales representantes de este 'nuevo dopaje'.
¿Qué son los péptidos de colágeno? ›Los péptidos de colágeno son trozos muy pequeños de proteína del colágeno animal. El colágeno es uno de los materiales que forman el cartílago, los huesos y la piel. Los péptidos de colágeno se producen al descomponer las proteínas de colágeno completas en trozos más pequeños.
¿Cómo aumentar la masa muscular después de los 50 años? ›Una rutina de 2-3 días por semana con pesas es una buena forma de empezar. Los ejercicios, siempre y cuando la técnica sea correcta, deben hacerse con la mayor cantidad de peso posible y realizando pocas repeticiones. De esta forma el músculo recibe la señal de la contracción y comienza a liberar sustancias.
¿Cómo aumentar la masa muscular después de los 60 años? ›- Mantenerse activo/a en el día a día. ...
- Ejercicios de fuerza adaptados a adultos Mayores. ...
- Ejercicios de resistencia para adultos mayores. ...
- Sentadillas sobre silla. ...
- Remo con goma elástica. ...
- Peso muerto sin peso. ...
- Flexiones sobre pared.
La mejor proteína para aumentar la masa muscular de las piernas y glúteos de las mujeres hecha por MDN Labs es la proteína Wheyner Isolate.